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Healthy Life11

새로운 영양제의 세계, 뭐가 어디에 좋은지 뭘 알아야 먹지 (1) 아구아헤, 아슈와간다, 바나바잎, 피크노제롤, 퀘르세틴, 시토스테롤 영양제/건강기능식품의 시장은 정말 크다는 것을 요즘 새삼 깨닫고 있다. 티비를 틀면 왜 약통을 들고 저렇게 노래를 부르고 어필을 하는지... 사실 아픈데 없고 철딱서니 없던 시절엔 ㅋ 관심도 없고 먹을 의지도 없었다. 그렇지만 나이도 먹어가고 뭔가 일을 좀 해볼라고 해도, 공부를 좀 해보려고 해도 체력이 따라주지 않는다.. 이 말의 의미를 뼈저리게 느끼는 40대이다. (예전에 저 말은 다 핑계인줄 알았다...) 구매대행을 해보며 새롭게 알게된 영양제... 그렇지만 마치 나만 모른것 처럼 남들은 알아서 다 잘 주문해 먹고 리뷰도 남기고 있었고... 아무튼 이번 계기로 생소한 성분 이름 하나하나 살펴보며 나름 공부도 되고 있다. 세상에 몸에 좋다는 게 이리 많은데 몰라서 못먹는다는 건 나름 억울하다고 생각하.. 2023. 7. 4.
갱년기 증상 완화, 식물성 에스트로겐이 함유된 아구아헤 오일을 아시나요? 갱년기 열감, 호르몬 불균형, 검버섯 등 피부노화... 이런 증상들 40대 이후라면 모두 경험하는 공통된 징후라고 볼 수 있습니다. 애이, 나는 아닐 거야 하고 그냥 시간만 흐르고, 몸의 컨디션은 쉽게 회복되지는 않는 거 같습니다. 이런저런 건강식품을 요즘 눈여겨보다 보니 또 여태 모르던 생소한 제품을 발견했네요. 참 사람들 보면 알아서 잘 챙겨 먹는다 이런 생각도 들더라고요 나만 안 그런 건지 ㅋㅋㅋㅋ 아구아헤 Aguaje 그게 뭔데? Aguaje(Mauritia flexuosa) 열매는 아마존 열대우림(페루의 파라포토 지역)이 원산지이고, 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어, 수세기 동안 토착 원주민들에 의해 소중히 여겨왔으며, 전반적인 신체의 밸런스와 아름다움을 위한 열매로 인식되었.. 2023. 6. 28.
헬린이들에게 고민이 되는 단백질 보충제, BCAA, 아르기닌, Prework out 대체 그게 뭔데? 단백질쉐이크 추천 (1) 어느덧 40대가 돼버린... 나. 20대의 탄탄한 근력을 되찾을 수는 없지만 나도 얼마 전 개인 PT라는 것을 받아 보았고 헬스장에 진열된 엄청난 보충제 통들을 보고 궁금해졌다. 막상 구매하려고 보니 대체 뭐가 뭔지.... 단백질보충제가 그렇게 중장년층에게도 중요하다고 하는데 좋아 보이는 외국제품들은 넘쳐나고 나에게도 선택장애가 찾아오기 시작했다. 최근 구매대행 스토어도 오픈한 겸 제대로 제품들을 알아보기로 맘먹고 파보기로 했다. Protein, 단백질은 왜 중요한 건데? 단백질은 근육 회복과 성장에 필수적인 영양소라고 할 수 있다. 단백질은 인체의 조직과 세포를 구성하는 성분으로 특히 근육, 피부 등 인체에서 가장 필요한 구성을 만드는 요소라고 볼 수 있다. 인슐린을 포함한 다양한 호르몬들의 생성에 중.. 2023. 6. 27.
눈 주위 가려움증 알레르기성 결막염에 좋은 음식과 증상완화 대처법 이렇게 계절이 바뀔 때마다 찾아오는 눈 주위 가려움증과 알레르기성 비염 나 역시 원래부터 이랬던 건 아니다. 노화가 되면서 이렇게 드라마틱하게 면역력이 떨어지는 건지 대체 뭔지 모르겠으나, 이젠 3개월에 한 번씩 철이 바뀔 때마다 안과를 방문하는 것 같고 어떨 땐 눈물과 같이 빠른 속도로 콧물이 나오기도 한다. 지긋지긋한 알레르기 시즌이란... 병원을 찾으면 대체 똑같은 말만 되풀이하고 "알레르기성 비염, 알레르기성 결막염 입니다" 알레르긴건 알겠고 그 구체적인 원인이 뭔가요? 물어보면 "아 그건 그냥 알레르기성이에요. 계절 바뀌고 그래서 그런 거예요" 아니 뭐 이런 들으나마 다한 대답을... 뭘 조심해야 하는지 어쩌면 증세가 나아지는지 쓸모 있는 답은 1도 없고 또 증상 있으시면 오세요가 답이라니..... 2023. 4. 4.

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