Healthy Life11 여성갱년기 증상에 도움이 되는 영양제 및 음식 Best 남성갱년기 증상과의 차이점 '나 갱년긴가 봐' 아니, 무슨 CF에서 흔히 나오는 멘트는 아니더라도... 이런 말들이 예전에 비해 요즘에는 그다지 민감하지 않게 쉽게 사용되고 있기는 하지만 사실 당사자 들에게는 여간 신경 쓰이는 단어가 아닐 수 없습니다. 여성갱년기 증상 여성의 가임기간이 끝나갈 무렵 발생하는 자연스러운 생물학적인 과정으로 볼 수 있습니다. 신체적, 정서적인 다양한 증상이 나타나며 40~50대에 주로 나타나지만, 요즘에는 특별히 어떤 연령에서 나타난다고 규정지을 수 없다고 봅니다. 여성갱년기 증상의 일반적인 유형은 아래와 같습니다. 안면홍조와 식은땀 기분변화와 짜증 성생활 중 불편감, 질 건조증 수면장애 및 불면증 피로감과 에너지 부족 체중증가 및 느린 신진대사 요실금 기억력 및 집중력 저하 불안감과 우울증 여성 갱.. 2023. 3. 18. 손목닥터9988 스마트워치 스트랩 교체 메탈스트랩 변경 성공 - 아, 드디어 바꿨다. 사실 서울시의 이런 캠페인( #서울형헬스케어 )이 있는 줄도 몰랐다 매일매일 지하철이나 버스를 타고 왔다갔다 하는 와중에도 역사나 거리에 보면 홍보하는 포스터가 대문짝만하게 걸려있는 곳이 많았는데 그냥 매일매일 출근하며 지나쳐갔던거 같다. 그러나 어느날 아버지가 어머니께 신청해 보라며 알려주셨던 서울형 헬스케어 2차 #손목닥터9988 모집 공고 오히려 아버지는 연세가 많으셔서 신청접수도 못한다고 하셨고 (이 부분은 좀 이해가 안감, 99세까지 팔팔한 건강을 위해라며?) 어머니와 나 그리고 뒤늦게 알려준 오빠까지도 신청해서 스마트 워치를 Get 하였다. 즉, 대상자는 만19세~69세(1953.1.1.~2003.12.31.출생자) 서울시민(서울 소재 직장인·자영업자·대학생 포함)이었으며, 손목닥터 9988 .. 2023. 3. 18. 수족냉증에 좋은 영양제 및 식품 Best, 수족냉증의 원인과 증상 요즘 보면 꼭 추운 겨울이 아니더라도 손발이 차가워지는 증상으로 고통받는 사람들이 많이들 있다. 나 같은 경우 벌써 40대라서 그런 건지 사무실에서 손만 내놓고 키보드를 열심히 두드릴 때 손이 너무 시려서 장갑을 껴야 할까 생각이 든 적도 있고 밤에는 이불속에서 발을 비벼대며 사투를 벌였던 경험이 있다. 예전에 흑염소가 혈액순환에 좋다고 해서 먹어도 봤지만 나에겐 큰 변화가 없었다. 여하튼 대부분의 여성이라면 흔히들 겪는 #수족냉증. 이 증상을 완화하는데 도움이 되는 영양보충제와 해당 성분을 적용할 수 있는 식단에 대해 알아보도록 하자. 수족냉증에 좋은 영양제 & 식품 Best # 수족냉증에좋은영양제 1. 철분 철분은 적혈구 생성을 증가시켜 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 하는 역할을 합니다. 즉, 철.. 2023. 3. 18. 이전 1 2 3 다음
